15岁得了精神分裂症，高中得了抑郁症，我今年25了，如何自救？

这个精神分裂症跟忧郁症我都得过，现在都很好。得精神分裂症的那段时间也就几个月，那个时候工作的压力太大了，一个巨大的问题实在解决不了。想破了脑袋，每天总在冥思苦想，还是解不开这个难题。然后精神分裂症发作的时候睁开眼睛，眼前都是白光一闪一闪的，然后还能听到很可怕的声音，但我知道这些声音呢是我自己这样制造出来怎样怎样的。后来没有在这边上班，以后的话呢，这个压力就不存在了就好了，这十年都没有范过。我的这个精神分裂症主要是压力。看对什么事情，只要能解决压力就会解决。其实事情都有解决的方法的，只不过当时我没想到现在我就想到解决那个问题的方法了。忧郁症呢，我是2003年得的，那是因为工作老做不好，唉声叹气。后来一起做护士的女生朋友说我得了忧郁症，只要每天吃三颗。但后来我换了一个脑筋做工作。先不谈公司的利益，先为顾客着想，提起顾客的各种各样的难处。然后告诉他这些我们都能理解。但你也要看看我们的公司吧，也有开销吧。大概这样互相理解，以后就好谈了，工作都做好了。而且那随后的六七年一直都做得不错。都可以说值得骄傲了。这个忧郁症自然就好了，现在17年了也没有范。所以呢，对于你的精神分裂症跟忧郁症，这个要找到原因，忧郁症一般是对什么事情。要大方点，事情解决好了，忧郁症难得范了。精神分裂症我是因为压力特别大，不知道还有没有其他的原因。我只能说你找不到工作的解决问题的办法的话。那就差一点，差一点了。人只要开开心心的比什么都好，身体还健康的，少吃点药。少花点钱，现在药又贵。最后一点的我提见一个好的建议，做人要学会放下，你能够放下，放下的也就越开心越幸福。这是明朝心学大师王阳明说的，他是日本人的偶像。你可以在网上查一查。这有一点，相当于拿得起放得下。有蛮好好好的。没有也好好好的。祝你身体健康。事业有成。