心情不好该做点什么填满内心，把负能量挤出去呢？

心情不好的时候该做点什么把 负能量挤出去？其实我觉得每个人的发泄方式都不一样。一种方式也不是每个人都适合的。我心情不好的时候我就什么都不想做。也不想吃饭，我就躺床上刷手机，看连续剧，看电影，或者刷抖音之类的。看着看着，心情慢慢就变好了。最起码心里没那么郁闷了。我一个同事，她心情不好的时候就是暴饮暴食。她说每当她心里不舒服的时候，买各种各样自己喜欢吃的东西，美美地吃上一顿，心情自然就变好了。我还有个朋友，她排解郁闷的方式是购物，买衣服。每当她心情不好的时候，她就逛街买衣服。买上几件自己喜欢的漂亮衣服，所有的烦恼都烟消云散。所以说，每个人的排解方式都不一样，我们要找到适合自己的。也可以去看场电影，也可以在家里来场大扫除，也可以去旅游......总之，当我们心情不好的时候，我们一定要找个方式把负能量发泄出去，不能让它郁结在心里。没有什么坎是过不去的。请相信：阳光总在风雨后！